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Una dieta equilibrada, hábitos saludables y 4 o 5 días de entrenamiento a la semana es lo que necesitarás para tu puesta a punto.

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04/11/2018

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22. Dietas de adelgazamiento Para conseguir una reducción definitiva del peso se proponen 3 tipos de pautas (destinadas a personas adultas): Para perder medio kilo por semana, pueden formularse dietas que diariamente aporten unas 500 kcal

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